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トレーニング合宿!

筋肉痛+筋トレで昨日よりもダンベル?が重い…
最後はPower plate
最初は振動が気持ちいいと思ったけどそんな事は一瞬で…結構きました>_<
井原先生、今日もどうもありがとうございました♪